Bienvenue dans le salon, le coeur de la maison. Un espace chaleureux dédié aux petits bonheurs du quotidien. Ici nous allons parler Lifestyle, Bien-être, Motivation, Lecture ou encore Organisation.
Les 7 types de repos dont tu as (vraiment) besoin pour recharger tes batteries.
Fatigue mentale, surcharge sensorielle, émotions accumulées… Il existe 7 formes de repos essentielles qui permettent de recharger ses batteries en profondeur…
25 idées de “solo dates” pour apprécier sa propre compagnie.
Que vous soyez introverti(e) ou simplement en quête de tranquillité, ces 25 idées de solo date sont une invitation à savourer la beauté de la solitude et à découvrir des aspects de vous-même que vous n’auriez peut-être jamais pris le temps d’explorer autrement…
Comment créer votre “Dopamine Menu” pour plus de bien-être au quotidien ?
Le dopamine menu est une liste personnalisée d’activités quotidiennes qui favorisent la production naturelle de dopamine…